Samia er en trassig og målrettet ung kvinne som vokser opp i Mogadishu i Somalia. Tidlig oppdager hun at hun har talent og lidenskap for løping. Det er krig i landet, og den fundamentalistiske gruppen al-Shabaab er i ferd med å vokse seg sterk. Men Samia vil bare én ting: løpe.

Filmen setter renheten i Samias drømmer i kontrast til den harde virkeligheten av konflikt og krise. Løpingen hennes blir både en form for frigjøring og overlevelse, og symboliserer motstand og ambisjoner midt i undertrykkelse.

Dette er en sann historie, basert på Giuseppe Catozzellas kritikerroste roman, Ikke si at du er redd. En rørende og sterk historie om det enorme pågangsmotet til Samia Yusuf Omar, OL-håpet fra Somalia som deltok i OL i Beijing.